顔や体のシミが気になります。日差しが強くなると、さらにシミが増えるのではと心配です。効果的な対策を教えてください。 A.シミの原因は紫外線。日焼け止めに表示されたSPFやPAの意味も知っておきましょう。 シミの一番の原因は紫外線（UV）です。紫外線には、長波長紫外線（UVA）、中波長紫外線（U…
同窓会に行って、同じ年齢なのに、見た目年齢の差に驚きました。若々しく歳を重ねるために、どんなことに気をつければいいでしょうか？ A.「腹七分目」の食事を心がけ、喫煙や日焼けの生活習慣を見直しましょう。 同じ年齢でも、見た目の若々しい人もいれば、老け顔の人もいらっしゃいます。たとえ一…
30代後半の女性です。最近、両頬の上にシミのようなものが浮き出てきました。これって最近よく聞く「肝斑（かんぱん）」でしょうか。 A.シミの境界線がはっきりせず、全体的にぼやけた印象があるのが肝斑。左右対象に広がるのが特徴です。 両頬の上に広がっているなら、肝斑の疑いがあります。肝斑は30代～ …
テニスに夢中です。サンスクリーンは汗で落ちてしまうし、帽子では防ぎきれないし、なにか効果的な日焼け止め対策がありますか？ A.飲む日焼け止めがあります。非常に強力ですが、化学薬品を使用していないので、安全です。 強い紫外線は皮膚癌の原因にもなることから、世界的に紫外線対策の研究が続けられてきま…
口唇ヘルペスに毎年かかります。再発しないためにはどんなことに気をつければいいですか？人にうつさないために気をつけることを教えてください A.風邪やストレス、過労で免疫力が落ちたときや紫外線を多く浴びたときに再発しやすくなります。 単純ヘルペスウィルスによる感染症「ヘルペス」は、ウィ…
日焼け止めの種類が多く、今選んでいるものが適切なのかどうかわかりません。軽い外出なら帽子や日傘だけでも大丈夫ですか？ A.紫外線防止剤の成分やSPF,PAの分類を見て選び、必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。 紫外線のピークは7〜8月。顔や手などの露出部に対して、シミの原因となる…
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